"Lass los, und alles ist natürlich. Handle gemäß deiner Natur,
und du stimmst mit dem Weg überein."
                                                                          (Seng-t'san)

Durch Zazen bzw. "Sitzen in der Stille" können wir uns in unseren inneren Grund einlassen. Dieser Wesensgrund ist leer und doch zugleich voller Leben und Kraft. Hier können wir vertraut werden mit dem, was wir im Innersten sind und kommen in Einklang mit uns selbst.

Kurselemente:
Sitzen in der Stille (Zazen), Gehmeditation (Kinhin), Vorträge (Teishos) und Einzelgespräche (Dokusan), am Kursende Möglichkeit zur Gruppenaussprache (Mondo).

Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt.